„Gemeinsam leichter“: Neues Kursangebot im Familienzentrum Quellenpark

Das Familienzentrum Quellenpark bietet ab Montag, 5. Oktober 2026, den neuen Kurs „Gemeinsam leichter“ mit der Referentin Sabine Hartwig an. Der achtwöchige Kleingruppenkurs richtet sich an Menschen, die beim Abnehmen fachliche Begleitung, alltagstaugliche Tipps und den Austausch mit anderen suchen.

Im Mittelpunkt stehen die Zusammenhänge von Ernährung, Stoffwechsel und Gewicht. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen unter anderem, Nährwerte besser einzuschätzen, mit Heißhunger umzugehen und Hunger- und Sättigungssignale bewusster wahrzunehmen. Gemeinsam werden neue Ernährungsstrukturen und Routinen entwickelt, die sich langfristig in den Alltag integrieren lassen.

Die Gruppe mit maximal sechs Personen bietet Raum für persönliche Fragen und Austausch. Zu jedem Termin gehört zudem ein persönlicher Check-in zu Gewicht und Befinden. Optional können zu Beginn und am Ende des Kurses BIA-Messungen zur Bestimmung der Körperzusammensetzung durchgeführt werden.

Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist je nach Kasse möglich. Voraussetzung ist eine ärztliche Empfehlung zur verhaltensbezogenen Primärprävention nach § 20 Abs. 5 SGB V sowie eine vorherige Klärung mit der jeweiligen Krankenkasse.

Kursbeginn: Montag, 5. Oktober 2026

Termine: 8 x montags, 18:30 bis 19:30 Uhr, bis 30. November 2026

Kosten: 196 Euro für 8 Termine, zzgl. 50 Euro für zwei optionale BIA-Messungen

Teilnehmerzahl: maximal 6 Personen

Weitere Informationen und Anmeldung beim Familienzentrum Quellenpark unter familienzentrum.quellenpark@bad-vilbel.de oder telefonisch unter 06101 602465.