Hochsensibilität verstehen und die eigenen Stärken nutzen

Etwa 20 Prozent der Bevölkerung gelten als hochsensibel. Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das mit einer besonders intensiven Wahrnehmung von Reizen und einer tieferen Verarbeitung von Eindrücken einhergeht. Sie kann mit Stärken wie Einfühlungsvermögen, Intuition, einem ausgeprägten Gerechtigkeitssinn und Harmoniebedürfnis verbunden sein. Gleichzeitig kann die intensive Wahrnehmung im Alltag herausfordernd sein und dazu führen, dass Betroffene schneller erschöpft sind.

Wie hochsensible Menschen ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen, mit Reizüberflutung umgehen und ihre Ressourcen stärken können, steht im Mittelpunkt eines ganztägigen Praxisworkshops im städtischen Familienzentrum Quellenpark.

Am Sonntag, 8. November 2026, vermittelt Referentin Christiane Eisenbletter von 9:30 bis 15:30 Uhr praktische Methoden und Anregungen für den Alltag. Auf dem Programm stehen unter anderem Atemübungen, eine geführte Fantasiereise, Selbsthypnose, Achtsamkeitstraining und eine Musikreise. Darüber hinaus geht es um den bewussten Umgang mit Reizen, die Themen Ernährung und Nahrungsergänzung sowie Tipps für einen besseren Schlaf.

Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich mit dem Thema Hochsensibilität auseinandersetzen und Möglichkeiten kennenlernen möchten, im Alltag besser mit intensiven Sinneseindrücken umzugehen und die eigene Kraft zu bewahren.

Die Teilnahmegebühr beträgt 80 Euro. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich und beim Familienzentrum Quellenpark per E-Mail an familienzentrum-quellenpark@bad-vilbel.de oder telefonisch unter 06101 602-465 möglich.